Espacio Torrelodones

Cuídate tomando té verde

Seguramente todos queremos envejecer con buena salud y mucha vitalidad, por eso necesitas saber cuáles son los beneficios del té verde.

Seguramente todos queremos envejecer con buena salud y mucha vitalidad, pero los años no pasan en balde para nadie. Por eso además de cuidarte haciendo ejercicio, que es realmente importante, hay que cuidar la dieta y saber qué productos pueden ayudarnos a estar como auténticos robles cuando seamos mayores.

El té verde es uno de esos productos que además de ayudarnos a largo plazo, tiene numerosos beneficios a corto plazo que nos ayudarán a sentirnos mucho mejor. ¿Quieres saber cuáles son? ¡Te lo contamos todo!

A largo plazo:

  • Es un poderoso antioxidante y por tanto, sirve para retrasar el envejecimiento, porque ayuda a que la circulación fluya de forma regular. Esto quiere decir que tomando té verde, podemos tener una piel mucho menos arrugada con el paso del tiempo y mucho más sana. Si además le sumamos una alimentación con alto contenido en vitaminas, llegaremos a los 80 con la piel casi perfecta.
  • Previene la caída del cabello, sí, como lo lees. Tomando té verde estimularás el crecimiento del pelo porque causa un alargamiento del folículo piloso.
  • Es un potente anticancerígeno debido a su gran contenido en antioxidantes, (como ya hemos comentado) y a su alto contenido en catequinas EGCG que estimulan la inmunidad de todo nuestro organismo.

A corto plazo:

  • Te ayuda a perder peso de forma controlada. Además de su agradable sabor, el té verde posee principios activos que nos ayudan a controlar la obesidad. Su alto contenido en catequinas, además de ayudarnos a prevenir enfermedades como el cáncer, ayuda a quemar calorías de forma más rápida. Así que si quieres conseguir un vientre plano, lo primero que debes hacer al levantarte es tomarte una taza de té verde.
  • Ayuda a calmar el estrés, ya que uno de los aminoácidos del té verde, la L-teanina, tiene un efecto relajante en nuestro cuerpo que además no da sueño, a diferencia de otros relajantes. Como ya sabemos, el estrés es perjudicial para nuestra salud y puede causar la caída del pelo, pero tomando té verde evitaremos ambas cosas.
  • Evita los estornudos y alergias. Tiene un efecto antialérgico que nos ayuda a evitar ir con el paquete de pañuelos a todas partes. Sobre todo si nuestro problema son las alergias estacionales.

Posts relacionados

Espacio Torrelodones
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.