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Cinco consejos para evitar las estrías

Te damos estos consejos útiles para alejar a las estrías de ti

Uno de los problemas de salud y belleza más difíciles de eliminar y que son de lo más común son las estrías. La mejor filosofía que puedes adquirir para enfrentarte a esta desagradable textura de la piel es la prevención, ya que la eliminación es especialmente difícil.

¿Pero qué son? Son marcas que quedan en la piel cuando se sobrepasa su elasticidad. La piel se estira bruscamente, no tiene elasticidad suficiente por lo que sus fibras interiores de elastina y colágeno se rompen, apareciendo grietas en forma de líneas de color rosado que se volverán blanquecinas con el tiempo.

Su prevención es sencilla. El truco es tratar la piel para que gane en elasticidad lo antes posible y adelantándonos a la aparición de estas indeseadas líneas.

Cómo evitar las estrías

Cremas anti estrías: utiliza una buena crema anti estrías todos los días en zonas propensas. Fortalecen la elastina y el colágeno que existe en nuestra piel.

Vitaminas: consume vitamina D, ya que regula el sistema inmunitario de la piel (toma algo de sol y busca alimentos que lo contengan), vitamina A que ayuda al crecimiento celular que generará nueva piel (toma espinacas, zanahoria tomate…) y vitamina C que restaura el tejido conectivo de la piel donde reside el colágeno (come grosellas, brócoli, perejil, pimiento rojo…)

Minerales: el zinc es fundamental para la cicatrización adecuada de la piel. Lo encontrarás en el germen de trigo, semillas de calabaza o chocolate negro, entre otros alimentos.

Aceites vegetales: masajea en círculo sobre las zonas propensas a desarrollar estrías de tu cuerpo con aceites como el de rosa de mosqueta o de flor de endrina. Son ideales para evitar estrías en el embarazo.

Evita adelgazar o engordar bruscamente: no a las dietas milagro. Ayudan a que aparezcan estrías. Si prevés un cambio de volumen corporal (dieta, desarrollo de musculatura etc.) adelántate y prepara tu piel para evitar disgustos.

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