Espacio Torrelodones

Caquis, la fruta del otoño

Además, es una de las favoritas de los niños.

Hay una fruta de otoño de origen oriental que es muy saludable, rica y fácil de comer: los caquis. Además, es una de las favoritas de los niños. El caqui (también conocido como pérsimon o palo santo), tiene su momento álgido en otoño y lo puedes encontrar en tu supermercado de referencia. Su dulzor, sobre todo cuando está bien maduro, es irresistible y su alto contenido en agua la convierte en una fruta perfecta para depurar nuestro cuerpo. Así que si quieres empezar el otoño con buen pie, come muchos caquis.

5 razones para comer caquis

Beneficia a la visión: los caquis son muy ricos en vitamina A y carotenoides, siendo la vitamina A ideal para prevenir problemas relacionados con la vista.

Favorece el crecimiento y el buen desarrollo óseo: el caqui también tiene una alta cantidad de vitamina C, una vitamina que participa muy activamente en la formación de los dientes y las estructuras óseas. Esta vitamina también participa en la formación de colágeno y glóbulos rojos.

Es antioxidante: las frutas rojizas y anaranjadas son conocidas por sus altos niveles de antioxidantes, por lo que el caqui es perfecto para añadir a tu dieta a la hora de cuidar tu piel y favorecer a una adecuada conservación de los tejidos del cuerpo en general. Los antioxidantes están estrechamente relacionados con la prevención de muchas enfermedades de carácter crónico.

Cuida la piel: puesto su alto nivel de antioxidantes, vitamina A, carotenoides y su alta capacidad de hidratación, el caqui es perfecto para mantener una piel sana, llena de energía y para que se vea radiante y bella.

Favorece el tránsito intestinal: esta fruta, además de aportar una importante cantidad de fructosa y glucosa, también nos aporta gran cantidad de fibra. Esto junto a su gran cantidad de agua es perfecto para favorecer el tránsito intestinal. Son perfectos aliados para ayudar a tratar la diarrea y el estreñimiento.

Posts relacionados

Espacio Torrelodones
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.